Ismerős a fenti mondat? Sok dohányos szájából hallható, amikor megkérdezik tőlük, hogy miért nem szoknak le a bagózásról, ha tudják, hogy az károsítja az egészségüket. Na persze a leszokás valóban nem könnyű, főleg akkor nem, ha erős dohányos valaki, és/vagy évek óta cigarettázik. Persze nem is lehetetlen, hiszen rengeteg ember megcsinálta már. Azok, akiknek nem sikerült, gyakran azzal indokolják, hogy egyszerűen szeretnek dohányozni, emiatt hiányoznak nekik, emiatt nem akarják letenni. Számukra kitűnő megoldás lehet az elektromos cigaretta, ami megadja a dohányzás élményét, annak egészségkárosító hatása nélkül – a kecske is jóllakik, a káposzta is megmarad.

Tökéletes pótlék

Bár az elektromos cigaretta megjelenésekor az első darabok még nem igazán voltak tökéletesek, a ma kapható e-cigik már elég jól vissza tudják adni a dohányzás élményét. Persze azzal nem árt tisztában lenni, hogy az e-cigit máshogy kell szívni, mint a hagyományosat: általában lassabban és hosszabban kell megszívni, amihez hozzá kell szokni, az elején furcsa lehet. Ha azonban ezen a problémán sikerül túllendülni, nagyon jól helyettesíthető az e-cigarettával a hagyományos. Ehhez azonban akarat is kell: ha eleve nem hiszünk benne, hogy az e-cigi is lehet ugyanolyan jó, mint a sima, akkor valószínűleg nem is érezzük majd így.

Teljes leszokás vagy csökkentés

Az elektromos cigaretta segítségével akár teljesen le is tehetjük a cigit, megtéve ezzel az első lépést egy egészségesebb élet felé. Az is sokat jelent azonban, ha nem is szokunk le teljesen, hogy valamennyire lecsökkentjük az elszívott cigaretták számát azzal, hogy e-cigit szívunk helyettük. Bár ez nem teljes leszokás vagy átszokás, de mindenképpen jobb, mintha semmi sem történne, hiszen a dohányzás csökkentése is nagyon pozitívan hat az egészségre, még akkor is, ha naponta néhányszor még elcsábulunk egy-egy szál hagyományos cigarettára. Idővel pedig csökkenthető az adag, így akár a teljes leszokás is elérhető.