Közismert tény, hogy a dohányosok sokszor önmaguk megnyugtatására szánják a cigit, azért gyújtanak rá, mert idegesek. Számos kutatás támasztja alá, hogy a cigaretta valóban nyugtató hatással van rájuk, és ha éppen nem gyújthatnak rá, az ront a helyzeten. De vajon mi a helyzet azokkal, akik elektromos cigarettát szívnak, arra tértek át a hagyományosról? Az e-ciginek is megvan ez a nyugtató hatása, vagy ez csak a valódi dohányzásról mondható el?

A mozdulat a lényeg

Az elektromos cigaretta használói közül sokan állítják, hogy a mozdulat a lényeg, az érzés, hogy cigizik az ember. Vagyis szerintük idegesség ellen ugyanolyan jó az e-cigi, mint a sima, a lényeg a mozdulat, az az, ami megnyugtatja az idegeket. Vannak azonban olyanok is, akik nem szoktak át teljesen az elektromos cigarettára, csupán arra használják, hogy csökkentsék az elszívott cigaretta mennyiségét. Nekik általában nem teljesen ugyanaz a kettő, ezért ha idegesek, és tényleg szükségét érzik annak, hogy rágyújtsanak, ezt valódi cigarettával teszik meg. De ők tényleg egy másik kategóriát képviselnek, hiszen valójában nem is szoktak le teljesen a hagyományos cigarettáról, így esetükben nemigen lehet valódi helyettesítésről beszélni.

A nikotin nyugtat

Az igazság valahol középen van, és a nikotinban keresendő. Ez az anyag ugyanis valóban enyhén nyugtató hatású. Ha ezt vesszük alapul, látható, hogy az e-cigi is lehet ugyanannyira nyugtató, mint a hagyományos, már amennyiben nikotintartalmú e-liquid van benne. Ha olyan e-liquidet használunk, amiben nincs nikotin ezt a hatást hiába is várjuk, hiszen nincs benne az az anyag, ami nyújthatná.

Ami viszont képes ezt ellensúlyozni, az az, hogy a dohányzás voltaképpen egy pótcselekvés, akár hagyományos, akár elektromos cigarettával történik. Ami valójában nyugtató hatással van ránk, az maga a cselekvés. Ha az ujjcsattogtatásra szoknánk rá, az is megnyugtatna ilyen helyzetekben – a lényeg annyi, hogy végezhessük a megszokott pótcselekvésünket.